Nhiệt miệng, hay còn gọi là loét áp-tơ, là một vấn đề phổ biến gây khó chịu và đau đớn cho nhiều người. Những vết loét nhỏ, nông này có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trong miệng, từ môi, má trong, lưỡi đến nướu và vòm miệng. Dù không nguy hiểm đến tính mạng, nó gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, khiến việc ăn uống, nói chuyện trở nên khó khăn. Hãy cùng IPD.EDU tìm hiểu tất tần tật về nhiệt miệng trong bài viết dưới đây!
Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng là những vết loét nhỏ, hình tròn hoặc bầu dục, có màu trắng hoặc vàng ở giữa và viền đỏ xung quanh. Chúng thường xuất hiện đơn lẻ hoặc theo cụm, gây đau rát, đặc biệt khi tiếp xúc với thức ăn cay, nóng hoặc chua.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng
Mặc dù nguyên nhân chính xác gây nhiệt miệng vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhưng có một số yếu tố được cho là làm tăng nguy cơ mắc phải tình trạng này:
- Tổn thương niêm mạc miệng: Cắn vào má, đánh răng quá mạnh, niềng răng, thức ăn sắc nhọn… có thể gây tổn thương niêm mạc miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm loét.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu vitamin B12, sắt, kẽm, folate… có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến niêm mạc miệng dễ bị tổn thương và viêm nhiễm.
- Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ thường gặp nhiệt miệng nhiều hơn trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh do sự thay đổi nội tiết tố.
- Stress: Căng thẳng, lo âu kéo dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và phát triển nhiệt miệng.
- Dị ứng thực phẩm: Một số người có thể bị nhiệt miệng do dị ứng với một số loại thực phẩm như sô cô la, cà phê, dâu tây, các loại hạt…
- Yếu tố di truyền: Nhiệt miệng có xu hướng di truyền trong gia đình. Nếu bố mẹ bạn thường xuyên bị nhiệt miệng, bạn cũng có nguy cơ cao hơn.
Triệu chứng của nhiệt miệng
- Đau: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của nhiệt miệng. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tăng lên khi ăn uống, nói chuyện hoặc đánh răng.
- Loét: Vết loét thường nhỏ, nông, có màu trắng hoặc vàng ở giữa và viền đỏ xung quanh.
- Sưng: Vùng niêm mạc xung quanh vết loét có thể bị sưng, đỏ và đau.
- Khó chịu: Nhiệt miệng gây khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng ăn uống, nói chuyện và vệ sinh răng miệng.
Cách điều trị nhiệt miệng
Hầu hết các trường hợp nhiệt miệng sẽ tự khỏi trong vòng 1-2 tuần mà không cần điều trị. Tuy nhiên, có một số biện pháp giúp giảm đau, khó chịu và thúc đẩy quá trình lành vết loét:
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Đánh răng nhẹ nhàng 2 lần/ngày, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng không chứa cồn để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.
- Sử dụng nước muối ấm: Súc miệng bằng nước muối ấm vài lần/ngày giúp giảm viêm, sát khuẩn và làm dịu vết loét.
- Bôi thuốc: Các loại thuốc bôi có chứa corticosteroid, thuốc gây tê tại chỗ hoặc chất kháng khuẩn có thể giúp giảm đau, giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành vết loét.
- Tránh các tác nhân kích thích: Tránh ăn đồ ăn cay, nóng, chua, mặn, cứng hoặc các thực phẩm mà bạn nghi ngờ gây dị ứng.
- Bổ sung dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B12, sắt, kẽm và folate.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu nhiệt miệng kéo dài hơn 2 tuần, lan rộng, đau dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, sưng hạch bạch huyết, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
Phòng ngừa nhiệt miệng
- Vệ sinh răng miệng đúng cách: Đánh răng nhẹ nhàng 2 lần/ngày, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng không chứa cồn.
- Ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu vitamin B12, sắt, kẽm và folate.
- Hạn chế stress: Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, thư giãn và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè khi cần thiết.
Nhiệt miệng tuy là một vấn đề phổ biến và gây khó chịu, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và điều trị hiệu quả nếu bạn hiểu rõ về nó và áp dụng đúng các biện pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng, chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Hãy nhớ rằng, phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì vậy hãy chủ động bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình để tránh những “cơn ác mộng” nhiệt miệng ghé thăm nhé!
